problem z

od pewnego czasu pojawiaja mi sie coraz czesciej skurcze,dawkowałem Mg(kroplówką)miałem jakis tydzień spokoju teraz wszystko wróciło,po treningu przedramienia łapia mnie nawet skurcze w tych okolicach.tak samo dzieje sie przy rozciaganiu po silce!!co proponujecie ??

Hej! Mam ogromny problem z kolanami. Dokładniej to schodzą, czy jak to inni mówią skaczą rzepki. Wie może ktoś jak mogę je wyleczyć, albo zna zabiegi, leki, ćwiczenia na poprawę? Czekam na odp. Zmieniony przez - jonson1 w dniu 2008-07-08 09:19:26

Witam. Obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie wzrost 179 waga 74 wyszlo mi 3700 kcl. i dalej mam problem. Otóż: 1.nie moge obliczyc suchej masy i nie wiem ile dac na LBM. Czy moge dac 2.2 na kg ciala? 2. w Tluszczach 25 % z moich kalorii to 912 kcl skad mam wiedziec ile to gram?

SIemka,otóż mam zakupiony stack xplode creatine olimp(500g) 10gr dziennie wychodzi 50dni cyklu-i tu moje pytanie jeśli chce zrobci dluzszy cykl to co kupic jak zjem xploda? 2 puszke? czy moze jakis jabłczan?

witam w dziale akcesoria w waszym sklepie niestety wiekszowsc produktow zamaist zdjecia ma x ;( keidy to ebdzie naprawione bo chce zamowic drazek i cos jeszcze fajniutkiego ale nie widze zdjec zdr i wesolych

potrzebuje pomocy odnoiśnie tych pytań czy jest ktos w stanie podrzucic mi filmik jak to dokładnie wykonać dziekuje za pomoc - RDL (tempo 40X1) 4x5 (stały ciężar, ew. zdejmujesz w ostatnich seriach) - good morning 3x10 (w mairę dynamicznie) - rotacja obręczy barkowej 4x12 (blisko upadku mięśniowego)

Witam, ostatnio poszedłem na siłownie i trochę przesadziłem , za duże obciążenie i w ogóle, dałem sobie duży wysiłek. Po pierwszym dniu normalnie czułem mięśnie lecz po 2 dniach nie mogę prawie noga ruszyć a rękoma tu gdzie motyle wcale , co mam zrobić jakies maście czy coś ? Ile może to potrwać ?

Cześć. W poniedziałek miałem trening (w poprzednich moich tematach jest plan treningu), który wg. mnie nie był aż tak wyczerpujący(ćwiczę już 4 tygodnie). W nocy z poniedziałku na wtorek obudziłem się i poczułem, straszny ból przy każdym odbiciu serca. Czuję się normalnie. Co to mogło być ?

Cześć, chciałbym zgłosić problem z działaniem sklepu. Podczas próby dodania do koszyka a czasami nawet wejścia na stronę wyskakuje błąd: SSL_ERROR_BAD_CERT_ALERT Nie udało się nawiązać bezpiecznego połączenia. Czy to jest tylko u mnie czy to jest większy problem? Występuje to na mozilli, chrome i explorerze.

Witam mam od jakiegoś czasu około 2 tyg problem z skórą . Jak widać na zdjęciach . Kreatyna , Gainer lub Cytrulina może być tego problemem lub przyczyną? /SFD/2021/3/15/530ba031ac5a477b88248f5cb821e3f6.jpg /SFD/2021/3/15/afe8c1c876e94198b215584cfeca786d.jpg

Witam! Moj kumpel ma problem z bicepsami, a mianowicie jeden jest wiekszy od drugiego o 3cm. I nie wie co zrobic w tej sytuacji! Czy robic jakies dodatkowe cwiczenia tylko na ta mniejsza reke? A moze z czasem to sie wyrówna? Doradzcie mu cos!

mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam

Witam, od miesiąca jestem na diecie 1000-1200 kcal, mimo że moje zapotrzebowanie to 2200, lecz to NIC NIE DZIAŁA! :( Jestem załamany ;/ czy to znaczy ze moje zapotrzebowanie to 500kcal? ;/

Witam, Proszę o radę co najlepiej kupić skutecznego na bolące stawy. Dokładnie chodzi mi o stawy łokciowe, które mi nie dają spokoju od jakiegoś czasu. Myślałem o Joint (X) Pack lub Joint Therapy Plus. Co o tym myślicie?

Hej od kilku dni mam całe czerwone gardło i powiekszone migdałki, jest na nich ropa ale ..... nic mnie nie boli - dziwne prawda ? Czy musze isc do lekarza po antybiotyki czy da sie to jakoś samemu wyleczyć ?

Witam! Mam problem z masą. Ważę 74kg przy 184cm wzrostu. Dodam, że nie mam diety. Moje pytanie brzmi czy bez diety da się przytyć? Oczywiście w wolniejszym tempie. Jeśli tak to jak mam to zrobić? Wiem, że pytanie jest trochę dziwne, ale nie takie problemy ludzie piszą.

Zamówiłem suplementy o wartości 421 zł i zrealizowałem kod o wartości 150 zł i wyskoczyło mi, że przyjęło, lecz na poczcie mailowej mam napisane, że do zapłaty mam 421 zł dalej. Czy to tylko pomyłka, czy faktycznie nie naliczyło mi bonu?

witam serdecznie wszystkich forumowiczów;) Mam pewien problem z dolną częścią mojej klatki piersiowej gdyż jak pewnie widzicie jest bardzo słabo wypełniona. Przejawia się to takiej jak by odstającej części przy sutku. Durne.. Głupie pytanie ale bardzo proszę o porządną rade i pomoc. Dziekuje

Witam, przed świętami odebrałem wyniki rezonansu- torbielowate poszerzenie kaletki biodrowo- lędzwiowej lewej (4x2x2cm), czekam na wizytę u ortopedy, czego mogę się spodziewać, czy ktoś miał coś podobnego, jak wyglądało leczenie?

witam wszystkich potrzebuje pomocy mam malutki problem na siłce warze 60kg wzrost 170 podnoszę na klatę 100kg potrzebuje jakiejś rady zęby więcej podnieść ćwiczę nie całe 2 miech i nic nie biorę dzięki z góry